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了解我们身边的糖尿病

2018-06-26 10:33:15   来源:玉溪疾疾病控制中心网   浏览:1837
    糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状,糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无法治愈。
    当空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升,和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。诊断糖尿病后要进行分型:
    1)1型糖尿病
    发病年龄轻,大多<30岁,起病突然,多饮多尿多食消瘦症状明显,血糖水平高,不少患者以酮症酸中毒为首发症状,血清胰岛素和C肽水平低下,ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效,需用胰岛素治疗。
    2)2型糖尿病
    常见于中老年人,肥胖者发病率高,常可伴有高血压,血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭,早期无任何症状,或仅有轻度乏力、口渴,血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高,晚期低下。
    糖尿病的危害主要在其严重的并发症和高死亡率,是造成下肢截肢和成人新发失明的首要病因,患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性高出普通人数倍,死亡率较非糖尿病人高出11倍。糖尿病本身不可怕,就怕并发症,最大的危害是在血管及神经病变基础上产生的多种慢性并发症,比如糖尿病性心脏病(心肌梗塞、高血压等)、脑血管病(脑血栓、脑出血等)、肾病、眼病、神经并发症等,严重的可引起失明、截肢、瘫痪、尿毒症等。
   患了糖尿病怎么办:
   1)教育:教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识,树立战胜疾病的信心。
   2)自我监测血糖:1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖(餐前),血糖不稳定时要监测8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3:00;2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。
   3)药物治疗:根据自身情况选择合适的药物。 
   4)运动治疗:增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。
    5)饮食治疗:不适宜吃精粮;少食或不食动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。忌辛辣,戒烟限酒。忌咸食。
    其实糖尿病可以预防,只要保持良好的生活方式,适量运动,是可以避免患病,有一些建议分享给大家:
    1)防止和纠正肥胖;
    2)饮食要保证合理,避免高脂肪饮食;
    3)不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品; 
    4)避免或少用对糖代谢不利的药物;
    5)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病;
    6)戒除烟酒等不良习惯;
    7)中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

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